В статье рассказывается о нескольких простых способах, которые помогут сделать жизнь лучше. Среди них - избавление от прошлого, говорить добрые слова, заботиться о своем теле, не бояться смотреть на себя и не страдать из-за вещей, которые не работают. Также автор советует выделять время на переживание чувств и рост, а также не бояться проблем, а освобождаться от них. В конце статьи автор напоминает о важности хорошего отдыха и употребления достаточного количества воды.